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Três citrinos e um salmão, uma verdadeira tentação!

Temos uma excelente notícia para todos os que adoram salmão! E assumimos que também gostamos muito deste peixe… Sabia que é considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Do mundo! Tem nutrientes que melhoram o nosso humor, evitam o envelhecimento precoce e previnem doenças inflamatórias e do coração! Entre muitos outros benefícios… Existem mil e uma razões para comer salmão!

Não nos diga que tem três citrinos em casa e não sabe o que fazer…Que tal algo diferente?! Podemos juntar o útil ao agradável, ou seja, o salmão de que tanto gostamos aos citrinos! Vamos temperar o salmão com o sumo de citrinos? Coloque a tranche no meio de massa filo, feche e leve ao forno… Uma delícia! Como acompanhamento, sugerimos bananas e endívias salteadas.

Limão, lima e laranja… Os três citrinos que por acaso começam todos com a letra “L”, decidiram temperar o salmão… E não é que ficou delicioso?!

Salmão em massa filo com 3 citrinos

Número de Pessoas: 2
Dificuldade: Fácil
Tempo:40 min

Ingredientes
2 tranches de Salmão
2 Laranja
2 Limão
2 Lima
2 Endívias
2 Bananas
100 gr Manteiga
Azeite
Sal e Pimenta
2 folhas de Massa Filo

Preparação
1. Comece por retirar a casca aos citrinos fazendo zestes e de seguida o seu sumo.
2. Utilize metade do sumo para marinar o peixe, temperando com sal e pimenta.
3. Core as tranches numa frigideira com azeite.
4. Coloque a tranche no meio da massa filo e dobre as pontos de forma a fazer um caixinha. Leve ao forno a 180ºC até ganhar cor.
5. Entretanto corte as bananas em rodelas e as endívias em tiras, adicione parte das zestes e salteie em metade da manteiga, temperando com sal e pimenta.
6. Com o restante sumo dos citrinos, leve ao lume com a restante manteiga e deixe ferver.
7. Sirva o salmão embrulhado em massa filo com a manteiga de citrinos as bananas e endívias salteadas.

Dote | Cervejaria Moderna

Não vai precisar de muitas indicações para chegar ao Dote. Situa-se na R. Barata Salgueiro, perpendicular à Av. Da Liberdade, uma das ruas mais emblemáticas de Lisboa.

Não havia dúvidas de que tínhamos chegado. A esplanada coberta – elevada ao nível do restaurante – de sua estrutura em madeira escura. Podia ler-se cá fora a frase ‘O segredo está no molho’. Na verdade, eu já queria descobrir o ‘segredo’ desde que o Dote abriu.
Mal chegamos à porta, um empregado bastante simpático acolheu-nos, onde optei de imediato pela zona de não fumadores. Em seguida, fomos encaminhados para uma das mesas para dois. Quando me sentei confortavelmente, não perdi a oportunidade de vislumbrar a escolha acertada de toda a decoração desta cervejaria moderna.
O Dote possui um amplo espaço, pelo que permite usufruir de áreas diferentes, todas elas ligadas entre si. Para além da esplanada coberta e da zona para fumadores e não fumadores, existe também um espaço mais indicado para grupos, onde as mesas acomodam mais pessoas.

Não esquecer que o Dote tem o horário alargado das 12.00 às 2.00, por isso não tem desculpa porque não sabe onde ir comer às 23 horas!
Por fim, temos o bar, um longo balcão com bancos de pé alto, num modo mais intimista, para quem quer ir beber um copo e desfrutar de um petisco ou de uma refeição rápida e de qualidade.

O Sr. José Miguel – um dos sócios do Dote – fez-nos sentir em casa com tanta amabilidade. Sugeriu-nos especialidades da casa, das quais constavam claro, a Francesinha e o Bife 3 pimentas. As lascas de batata com maionese e os rissóis eram tão gulosos que não sobraram nenhuns para contar a história.
E eis o momento em que as mini Francesinhas chegam à mesa. Cortadas na diagonal – para quem é de bom alimento, pode sempre pedir a Francesinha normal – bem centradas no prato e com o molho a pedir para ser provado de imediato. Primeira garfada, segunda garfada – bem isto é mesmo bom! – sem nenhuma dificuldade no corte, a carne era macia e saborosa. O molho é divinal, a sua textura combina perfeitamente com o restante.
De seguida é nos servido o Bife 3 Pimentas, bastante conceituado, e que faz jus ao seu reconhecimento. O molho destaca-se, conseguindo perfeitamente sentir o sabor da pimenta, enquanto saboreio o bife tenrinho e muito saboroso.
Degustadas as várias iguarias, posso certamente dizer que ‘O segredo está MESMO no molho’, sem qualquer margem de dúvida.
Muito satisfeitos, parece que fomos almoçar a casa de amigos! Tal foi o à vontade com que todo o staff nos deixou. Foi um almoço muito bem passado, música ambiente com o volume adequado, calmo e fica na minha lista de restaurantes a regressar!

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Leite

No outro dia estava eu no supermercado quando fui abordada por uma senhora americana muito simpática. A dúvida dela era saber qual a diferença entre todos os pacotes de leite de cores e designações diferentes que existiam no imenso corredor desta secção. Ela dizia que queria um “regular”, ora nós não temos leite “regular”! E foi aí que percebi que não conseguia responder a uma pergunta tão fácil. Indiquei-lhe o meio-gordo, afinal é “meio”, talvez seja “regular”!
No entanto, fiquei com esta enorme duvida e lembrei-me quando a minha mãe me mandava comprar leite e me dizia para trazer do “verde” nunca do “azul”… Imaginem se tivesse partilhado todas estas minhas questões com a senhora, seria no mínimo uma grande confusão!
Postas as dúvidas fui investigar, claro! Afinal, quais são as diferenças entre magro, meio-gordo e gordo…
Foi aí que descobri que há um mundo para além disso e existem também os enriquecidos com vitaminas (que são adequados para os jovens em crescimento e para as mulheres grávidas) ou com cálcio (destinado a mulheres em período pré e pós menopausa) ou até com fibras (para ajudar a regular o trânsito intestinal).
Quanto ao magro, meio-gordo e gordo, tem apenas a ver com a quantidade de gordura disponível por litro, em que o gordo é inteiro, o meio gordo tem 1,5 a 2% de gordura e o o magro é desnatado. Supostamente, a quantidade de cálcio mantém-se.
Em números:
Em cada embalagem individual (200 ml) de leite gordo podemos encontrar 7g de gordura, 240mg de cálcio e 127Kcal.
No caso do leite meio gordo, esses valores passam para 3,2g de gordura, 240mg de cálcio e 94Kcal.
No leite magro temos 0,4g de gordura, 240mg de cálcio e 69Kcal.

Resumindo, as crianças, mulheres grávidas e idosos deverão consumir leite gordo.
No caso dos adultos, aconselha-se o consumo de leite meio-gordo.
Finalmente, para quem deseja perder peso, deverá consumir leite magro.

Na minha pesquisa encontrei também a grande questão  –  Será que realmente devemos consumir leite? – Muitos defendem que sim, que deveremos continuar a beber, outros sugerem as chamadas bebidas de Leite de Soja, Coco, Amêndoa, Arroz, Linhaça, Aveia, etc…. para quem não pode (devido à intolerância à lactose) ou não quer consumir leite animal. Ao adotar estes novos “leites” não vai sofrer por falta de nutrientes. Pode até ganhar em fibras, minerais e saúde, dizem alguns especialistas.

 É caso para dizer que o leite, não tem nada de “regular”.

La Pasta Fresca

Como em Itália! É esta a experiência que Stefania Raiola e Giuseppe Godono querem proporcionar no La Pasta Fresca. Assume-se como o primeiro pastificio genuinamente italiano em Lisboa, focado na produção artesanal de pasta fresca, cozinhada e servida como se estivéssemos em Itália!

Stefania e Giuseppe são os proprietários e mentores da ideia. Entusiastas da comida tradicional e de qualidade, estão a escrever uma deliciosa história de vida! Este casal italiano trocou 20 anos de experiência na área da engenharia pela paixão pela gastronomia, pelo amor à boa comida! Ela, escanção profissional e ele, Chef de cozinha, querem mostrar o que realmente se come em Itália.

Neste pastificio – termo italiano para lojas que fabricam e vendem pasta fresca – encontra-se a simplicidade nos ingredientes de elevada qualidade, a maioria importados de Itália. A pasta é totalmente produzida na cozinha do restaurante, para comer no local ou para levar para casa, pois o La Pasta Fresca tem também take-away, com possibilidade de personalização a pedido do cliente. Vende ainda produtos genuinamente italianos, como por exemplo molhos (Pesto), de produção artesanal de acordo com as receitas tradicionais, e vinhos italianos.

Esqueça as tão comuns pizzas, lasanhas ou esparguete à bolonhesa! O nome do restaurante é esclarecedor o suficiente para percebermos que a carta é dominada pela pasta fresca! A ementa é diversificada, apesar de a pasta ser o elemento principal, pode encontrar saladas, mozzarella importada de Benevento e beringelas à parmigiana. Para a carta de vinhos, Stefania escolheu produtores portugueses e italianos.

A nossa experiência italiana iniciou-se em tons laranja, com um colorido spritz, cocktail com Aperol e Proseco, uma Insalata Caprese, com queijo provola, e Carpaccio di Carne. Seguiu-se a Spaghetti alla Carbonara, típico prato de Roma com o também típico molho de ovo. Destaca-se o Ravioli di Zucca com Crema di Talegio (com recheio de abóbora e mostarda de frutos). Terminamos pelas mãos de Giuseppe que nos surpreendeu com a Torta Caprese, um bolo sem farinha, típico da ilha de Capri (Nápoles), acompanhada do incontornável Limoncello.

Com um ambiente confortável e acolhedor, o La Pasta Fresca é um delicioso pedaço de Itália em Lisboa, onde Stefania e Giuseppe são a energia e a vivacidade italianas!

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Pernas de Frango em molho de Tomate

Vamos estufar umas perninhas de frango?! Sem dúvida que a carne de aves é um dos alimentos mais populares do mundo! E pelas melhores razões… Afinal é uma excelente fonte de proteína magra, ideal para quem está de dieta ou para quem quer simplesmente seguir uma alimentação saudável.

Nesta receita só entram as pernas do frango, por isso pode utilizar as restantes partes para outra refeição! Para muitos, as pernas são mesmo o melhor…. E esta sugestão não seria a mesma coisa se não tivesse como tempero o tomate e a salsa… Fica muito saboroso! Para acompanhar, legumes e manga cozidos cortados aos cubos… Está mortinho por experimentar?! Nós ficámos fãs deste prato logo na primeira vez! Depois houve uma segunda, uma terceira… Prepare-se para esta possibilidade!

Receita

Número de pessoas:2 a 4
Tempo: 40 min
Dificuldade: Fácil

Ingredientes
6 pernas de Frango
1 Cebola
2 dentes de Alho
2 Tomates maduros
100 ml Polpa tomate
50 ml de vinho branco
3 talos de Aipo
1 Manga
2 Nabos
Oregãos
Sal e Pimenta
2 folhas de Louro
Azeite
50 gr Manteiga

Preparação
1. Comece por temperar as pernas de frango com sal, pimenta, azeite, louro e alho, reserve.
2. Pique a cebola finamente e refogue esta com um fio de azeite e 1 folha de louro, adicione alho picado e o tomate cortado em pedaços.
3. Refogue com vinho branco, adicione polpa de tomate e tempere, se necessário adicione um pouco de água.
4. Numa frigideira com azeite, core as pernas de frango até estas ficarem douradas e estaladiças.
5. Coloque as pernas juntamente com o molho de tomate e deixe estufar.
6. Para acompanhar, corte o aipo em tiras, o nabo e a manga em cubos. Coza os legumes em água a ferver, apenas 1 min.
7. Salteie em manteiga os legumes e a manga e disponha numa taça para servir.
8. Verifique se as pernas ja estão confeccionadas, rectifique os temperos e sirva com salsa picada por cima.

….

Texto: Cátia Tavares
Receita: Filipa Antunes
Fotografia e Styling: Cristina Vaz

Rio Maravilha

Um restaurante que é um bar ou um bar que é um restaurante? As duas coisas e ambas maravilhosas! Rio Maravilha é o gastrobar a descobrir o mais rapidamente possível!
Mas vamos por partes. Primeiro, as coordenadas: o Rio Maravilha fica no Lx Factory, num 4.º andar, naquela que foi em tempos a sala de convívio dos trabalhadores da antiga Companhia de Fiação e Tecidos Lisbonense. São 600 metros quadrados para descobrir e, atenção, devemos alertar que a vista sobre o Tejo, a ponte e o Cristo Rei pode impressionar os mais sensíveis! Sim, a vista é deslumbrante!

O bar: é daquelas pessoas que nunca sabe o que escolher e demora horas a decidir o que beber? Não se preocupe, o Chefe de Bar Fernão Gonçalves tem “o poder de adivinhar” o que os clientes preferem… a nós surpreendeu-nos com um gin fizz de framboesas, manjericão e espumante… uma mistura inesperada de sabores!

O restaurante: para almoçar, para jantar, para petiscar, mas sobretudo para partilhar. E esqueça as cartas tradicionais! Impressas em antigas fichas de picar o ponto dos funcionários da fábrica, não têm entradas nem pratos principais. O que vai encontrar é uma lista de deliciosas experiências gastronómicas que nos chegam pelas mãos do Chef Diogo Noronha que, hábil e subtilmente, mistura sabores e ingredientes de Portugal e do Brasil em harmonia perfeita. Os nossos sentidos começaram a despertar com Ovo BT, creme de queijo, panceta ibérica, marmelada e farofa de parmesão, a que se seguiu Roulade de cavala, puré de cenoura assada e molho piccata. Continuámos a ser surpreendidas com Gambas na brasa, crocante e sagu de frango, mas o que nos fez mesmo “revirar os olhos de prazer” foi a Açorda de sapateira! Para finalizar, pelas mãos do Chef pasteleiro Clayton Ferreira, a surpreendente sobremesa Chocolate 70%, alfarroba, sorbet de cacau e chá verde. Ainda de referir que os pratos podem ser acompanhados com cocktails e que a carta de vinhos privilegia vinhos portugueses de pequenos produtores.

O espaço: a narrativa do Rio Maravilha não é óbvia. É uma surpreendente mistura de elementos, que apelam aos nossos sentidos e conquistam a nossa atenção. Um espaço industrial, com obras de arte contemporânea, projeções vídeo, música, elementos a aludir ao Rio de Janeiro, como os tons de azul e amarelo ou o padrão florido das cadeiras da sala de jantar, totalmente envidraçada, com a tal vista deslumbrante! É um espaço versátil, com ambiente descontraído e informal, ideal para convívio, seja para um almoço, ou para bebida ou petisco de final de tarde, ou para jantar, ou para o que lhe apetecer!

Acima de tudo, o Rio Maravilha tem boa energia e é um espaço onde nos sentimos bem. E não podemos deixar de destacar a atenção do Chef Diogo Noronha e o serviço cuidado da equipa de sala, numa constante e perfeita sincronização. Por tudo isto, chega-se facilmente à conclusão que o Rio Maravilha pode ser altamente viciante… pela comida, pelos cocktails, pelo espaço, pela vista…a repetir sem hesitar!

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Casa de Pasto das Carvalheiras

Entro e sorrio. É impossível não o fazer quando se entra na Casa de Pasto das Carvalheiras. Bem no centro de Braga, este espaço cativa pela sua falta de simetria fruto de um mobiliário variado e loiças de cores arrojadas, fazendo-me pensar que, quando for grande, quero ter uma casa decorada assim. A simpatia, a descontração e a informalidade com que nos recebem, fazem-nos sentir em casa. E como um pequeno mimo, sentando-nos mesmo à frente da cozinha aberta, podemos ver todas as obras que são criadas pelos artistas de bata padronizada, abotoada até cima.
O menu que nos é trazido é isso mesmo, uma obra, uma bem arriscada e onde reina a originalidade. Arriscada porque, ao contrário de várias casas, esta refresca mensalmente ao sua carta como pratinhos novos cheios de sabor. A originalidade está presente em todos os dúzia e meia de pratinhos onde as combinações improváveis de sabores dançam maravilhosamente bem nas papilas gustativas de quem os prova.
Dos pratinhos clássicos como os queques de alheira e grelos, com um sabor fumado que mistura tão bem com molho agridoce, ou os rolos de frango envoltos numa massa bem crocante para mergulhar num molho de manga bem refrescante.
Até aos pratinhos com sabores mais tradicionais como o de vitela e cogumelos, bem confortáveis em cima de uma sedosa cama de creme de batata e cobertos com uns lençóis de parmesão crocante, ou o bacalhau dourado, onde para nossa delícia somos incentivados a misturar um bacalhau cozido tão lentamente que parece fresco, com uma rica gema de ovo, batatas bem estaladiças e azeitonas secas.
Obviamente, não esquecendo os pratinhos doces como o gelado de queijo de cabra com compota de abóbora, ou o PAC, que é como quem diz uma sobremesa de pipoca, amendoim e caramelo que parece ter sido misturado por anjos.

Para a satisfação de todos, felizmente, a palavra “monotonia” claramente não existe no dicionário destes chefes.

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Sopa de Feijão Vermelho, Alho Francês e Ovo escalfado

O frio chegou de repente e os dias ficaram um bocadinho mais escuros e tristes. As festas acabam hoje no dia de Reis e o ano começa em força, mas o que nos apetece mesmo é ficar só mais um bocadinho no sofá no calor da nossa casa.
As sopas são o nosso aconchego nesta altura do ano. Só elas nos conseguem aquecer a alma e dar aquele empurrãozinho para ultrapassar este inverno.
Esta não é uma sopa qualquer, o feijão contém ferro o que ajuda a aumentar a energia do corpo, e o alho francês tem acido fólico que ajuda o sistema imunitário. Ora é mesmo desta combinação que estamos a precisar! …E o ovo, esse é mesmo só para alegrar a sopa!

Receita

Número de Pessoas: 2
Dificuldade: 
Fácil
Tempo de Preparação: 25 min

Ingredientes
1 lata de Feijão Vermelho cozido
50 gr Cebola
100 gr Alho frânces
100 gr Tomate
2 ovos
2 fatias pequenas de pão alentejano
Azeite
Vinagre vinho branco
Sal e pimenta

Preparação Gnocchi
1. Numa panela, verta um fio de azeite, adicione cebola picada e deixar refogar.
2. Adicione o tomate cortado em cubos pequenos e o alho francês cortado em meias luas finas.
3. Adicione em primeiro lugar a água do feijão na panela. Acrescente mais um pouco de água, deixe ferver e adicionar o feijão, tempere com sal e pimenta.
4. Num tacho coloque água a ferver, tempere com sal e vinagre e de seguida escalfe os ovos.
5. Sirva em tigelas com o ovo escalfado por cima e 1 fatia de pão em cada tigela.

Spinach

Se acham que a alimentação saudável é sinónimo de comida sensaborona, estão muito enganados. O Spinach é um espaço localizado na bonita zona do Chiado, em Lisboa, que constitui uma alternativa para uma refeição rápida mas saudável, fresca e sem qualquer compromisso quanto ao sabor. Está um pouco escondido, dentro do Espaço Chiado na Rua Nova da Trindade, mas como quem procura sempre encontra, isso não foi desculpa para não ir lá almoçar um dia destes.

Saladas, wraps, panis, sumos e smoothies, preparados com ingredientes frescos, na sua maioria biológicos e de produtores nacionais. Ah, mas eu não sou vegetariano! Pois, eu também não, pelo que comecei por uma sopa quentinha, um creme de batata doce e cenoura, e passei logo para um wrap de atum marinado que estava uma delícia. Também há com salmão fumado, queijo de cabra fresco e, pasme-se, até com presunto. Mas todas as opções, com ou sem “carne”, vêm carregadas de vegetais, rebentos e sementes. O hummus é caseiro, delicioso e feito com grão crú germinado, como me explicou a muito simpática Margarida, co-fundadora deste projecto que pretende fazer de nós pessoas mais saudáveis. Têm ainda os sumos, simples ou com mistura de frutas e vegetais, smoothies e bebidas frescas, como limonada, chá gelado caseiro ou kombucha, uma bebida fermentada a partir do chá verde. No final, se ainda encontrarem espaço, terminem com um café ou chá e uma fatia de bolo caseiro. Eu fiz o sacrifício, até porque aquelo bolo de farinha de espelta, açúcar de côco, cenoura e nozes não tirava os olhos de cima de mim.

O espaço tem uma decoração luminosa, moderna e minimalista, de inspiração escandinava que, apesar de pequeno, nos faz sentir como se estivéssemos no conforto da nossa própria cozinha em casa.

Não têm tempo e querem comer em andamento? Está um bonito dia de sol e gostavam de ir almoçar no miradouro ali mesmo ao lado? Tudo bem, o Spinach tem a opção de take away. As embalagens são, naturalmente, ecológicas e amigas do ambiente. Mesmo as que parecem feitas de plástico são na verdade bioplástico feito, por exemplo, à base de milho. Tudo em prol de um estilo de vida mais sustentável.

O Spinach é perfeito para quem quer um almoço rápido mas sem cair nas opções habituais da fast food, ou da sopa e do rissol, pouco saudáveis. No fim da refeição estamos perfeitamente saciados mas leves e a pensar “porque é que não como assim mais vezes?”.

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Encontre o Equilíbrio

Em primeiro lugar desejamos um Feliz Ano a todos os nossos leitores!
A semana passada sugerimos um Sumo Antioxidante, pelo que esta trazemos um Sumo Detox. Depois de alguns excessos da Passagem de Ano, é importante restabelecer a harmonia do nosso corpo.

O Sumo Detox contém ingredientes ricos em nutrientes, que proporcionam limpeza a alguns dos nossos órgãos mais importantes, como por exemplo o fígado, rins, pulmões e pele.
Damos o exemplo da Spirulina – um dos ingredientes da receita –  um super alimento, que contém inúmeros benefícios, incluindo a manutenção do organismo.

Um sumo rápido de fazer e que pode beber em qualquer lado, em casa, no trabalho, desde que devidamente refrigerado.
Vamos começar o novo ano a cuidar do nosso corpo de dentro para fora?!

Sumo Detox

Número de Pessoas: 1
Dificuldade: 
Fácil
Tempo de Preparação: 10 min

Ingredientes
1 mão cheia de Agriões
1 Banana pequena
1/4 Ananás
1 colher de sopa de pevides de Abóbora
1 colher de sopa de mistura Detox Rise
250 ml de Sumo Mean Greens Coldpress

Preparação
1. Descasque o ananás e a banana e corte em pedaços. 
2. Coloque todos os ingredientes num liquidificador ou roto de cozinha e deixa bater durante cerca de 2 minutos de forma a ficar bem suave e triturado.
3. Decore com pevides de abóbora.

…………

Texto: Rafaela Avidago
Receita: Guia de Sumos Saudáveis Continente 2015
Fotografia e Styling: Cristina Vaz

Champanhe e um Delicioso 2016

Os vermelhos e os verdes do Natal, dão agora lugar aos dourados e prateados da Passagem de Ano. Nos preparativos para o Reveillon, decerto que não se esquece das passas, mas será que sabe que champanhe comprar?
Pois bem, o mais importante a saber é que existem diferentes tipos de champanhe, que variam derivado ao tipo da uva e pela quantidade de açúcar presente.
Pode optar por um champanhe Brut, sendo estes mais secos ou, por um champanhe Séc cujo sabor é mais adocicado.

Comprada a bebida da noite, e antes do corrupio dos minutos que antecedem a meia noite, é muito importante que coloque a garrafa num balde com gelo para que o champanhe seja servido gelado. Pode juntar sal no balde, de modo a que o gelo não derreta rapidamente.
Relativamente aos copos indicados, a tradição das flutes permite-nos apreciar as bolhinhas de gás, mas se é um apreciador de champanhe, deve bebe-lo num copo de vinho branco normal, para que os aromas e sabores possam fluir livremente.

Agora que já sabe como escolher o seu champanhe, é só esperar pelo momento de fazer a rolha saltar, servir e brindar ao novo ano! 

………….

Styling: Cristina Vaz

Maria Granel

Abrande. Trave. Saboreie. E que o que lhe trazemos hoje é um espaço visualmente moderno, mas com o charme das antigas mercearias de bairro, onde os clientes eram amigos conhecidos pelo próprio nome e apenas se comprava o necessário, sem desperdícios.
Maria Granel é o nome desta nova mercearia no bairro lisboeta de Alvalade, perto da Avenida da Igreja, com um ambiente bonito e afetuoso, decorado com madeiras claras e mensagens escritas a giz sobre as paredes castanhas. Ao contrário dos hipermercados, de onde só apetece sair a correr, este é um espaço onde se está com prazer, a fazer compras calmamente, à revelia da pressa a que os dias tantas vezes nos obrigam.

Mas, atenção, esta não é mais uma mercearia gourmet engraçada, onde se vai de vez em quando. É um local onde podemos comprar as mercearias de todos os dias, bem como algumas variedades menos conhecidas: das especiarias mais triviais a outras mais exóticas, chás e infusões, super alimentos, algas, sementes, arroz, massas, açúcar, farinhas, leguminosas, frutos secos, azeite, mel, azeitonas ou mesmo ovos vendidos à unidade. Bolachas, chocolates, cereais para o pequeno-almoço e gomas para os mais gulosos também há. Podem levar os vossos próprios recipientes mas, caso se esqueçam ou se preferirem, há sacos de papel reciclado e frascos de diferentes dimensões que poderão adquirir na loja. Praticamente todos os produtos são de origem biológica, salvo raras exceções para alguns produtos tradicionais e que estão devidamente assinalados.

Nunca viu arroz vermelho, até gostava de experimentar mas parece-lhe arriscado comprar logo uma embalagem de 1 kg? Na Maria Granel pode comprar, e pagar, apenas a quantidade que precisa, à sua medida. Aliás, o único problema vai ser mesmo escolher o que colocar nos saquinhos, dada a enorme variedade de produtos. Mas, se tiver dúvidas, não tenha receio de perguntar. Os donos, o Eduardo e a Eunice, um feliz encontro entre os Açores e o Minho, ou o João, a Cristiana e a Sara, todos com muita simpatia e verdadeiro entusiamo, saberão dar-lhe todas as explicações sobre os vários produtos expostos.
Disfrute de uma maneira diferente de fazer as suas compras, mais sustentável e, seguramente, muito mais agradável.

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